皮膚保養品或者藥品，維持度吸收度，會影響效果，這時就看用什麼樣的形式，那要怎麼選擇是最適合自己的呢？這篇教大家基礎，認識自己的皮膚狀況，該如何選擇適合自己的保養品。
從上圖表列目前市面上常見的產品類型，原則上，越油性的產品，保濕度越高，但透氣度也是越差。但是除非皮膚乾裂的厲害，否則不建議使用到純油的產品（像是凡士林），否則會覺得粘膩不適，而且容易長痘痘，對於乾性肌膚，要同時達到保濕又透氣的，就屬於乳霜類最適合。
那如果平時屬於油性皮膚，就選用滲透力高，清爽的化妝水，精華液就好，凝膠類和凝霜類又會比液體類展現出比較高的保濕度，像是玻尿酸，或是含黏液成份可保濕的中藥，都可以直接做成這一類的劑型。
我是混和性肌膚，該如何選擇保養品，如何治療呢？
保養程序好複雜，每次都要五六瓶好麻煩
其實我們已經被商業模式給制約了，太多層次的塗抹不同保養品，經常是造成皮膚負擔過敏的元兇。銷售人員總是喜歡從化妝水、精華液、面膜、眼膜、營養霜、夜霜、日霜等等做成一整套套裝組合，相信許多人買回家後束之高閣，何時買的用過幾次都搞不清楚，浪費荷包而且造成環境負擔。近日越來越多人推崇減法生活自然療法不是沒有道理，只需要選擇一至兩種最適合自己，等級最好的產品就夠了，小編目前只有用自己的本草精華液和乳霜兩種，就能夠全身保養使用了喔。
版權所有：邱柏瑄中醫師
