✔️您是否經常感覺到胸悶、失眠、皮膚問題反覆發生呢?
✔️與他人相處時,容易感到緊繃嗎?
✔️在工作上總是害怕出錯,總是小心翼翼的。
💡有以上狀況,您有可能屬於「高敏感族群」喔!
高敏感族群(Highly Sensitive Person, HSP)
擁有細膩的感知力、強烈的同理心,能察覺他人情緒的微小變化,但同時也讓他們容易受到外界情緒與壓力的影響,造成過度努力、焦慮、內疚,甚至誤以為自己「太自私」或「不夠好」。這其實是因為過度將情緒或需求轉嫁到自己身上,而缺乏健康的心理界線。
🌸我們需要將身心安靜下來、建立界線、自我關注、滿足自己的情緒🌸
😊跟著我們的小卡,更了解高敏感族群








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