你也是吃不多，但腹部臀部大腿就是默默一直腫的人嗎？
東方女性特別容易有梨形身材的問題，脂肪集中主要累積在臀部、髖部、大腿，穿衣搭配很困擾。男性也有不少啤酒肚鮪魚肚問題。
這類型的人，在中醫通常是痰濕體質，體脂偏高，肌肉量偏少，身體水分含量高。
如果只是用節食的方式，反而會減少基礎代謝率，或者用過激的極低碳高蛋白方法，瘦下來但後來復胖更厲害
。而且幾乎都會減到寶貴的肌肉！
。而且幾乎都會減到寶貴的肌肉！痰飲偏瘀體質：除了健脾滲濕外，加強活血化瘀，如茯苓、丹參等。
痰飲寒濕體質：基礎健脾化濕，如白朮，並且增加溫陽補脾的艾葉、丁香等！
痰飲化火體質：容易會有皮膚的問題，基礎健脾外，還要有清虛火的中藥如魚腥草等！
可以當作食材入菜或者湯底使用。
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痰濕體質與慢性病
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長期痰濕容易導致代謝症候群：高血壓、高血糖、高血脂、脂肪肝。
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下半身肥胖與靜脈循環不良，可能增加靜脈曲張、痔瘡風險。
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日常飲食建議
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少吃甜食、冰品、油炸物，這些容易「生痰助濕」。
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可多用健脾滲濕的食材：薏仁、赤小豆、冬瓜、陳皮。
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體質偏寒濕者可搭配生薑、蔥白、艾葉入菜，幫助驅寒。
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生活型態調整
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保持充足睡眠，避免熬夜損傷脾腎。
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每天至少 20 分鐘走路或伸展，促進氣血循環，減少下半身水腫。
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避免長時間久坐，可定時站起來活動腿部。
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搭配中醫療法
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針灸、艾灸、穴位按摩：促進脾腎功能、改善代謝。
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中藥調理：根據痰濕偏瘀、偏寒、偏熱來加減處方。
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體質辨證下的食療與藥膳，更能避免復胖。
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但如果您是那個沒空運動，無力嚴格飲控，還是 #泡芙人，胖下半身，又不想用藥如最近超紅的，#猛健樂 等，不追求快速減重只是想要局部塑身、減小腹和大腿，保全肌肉量、中醫配合水藥針艾可以實現，一邊改善五臟六腑機能，不需嚴格飲食控制，不腹瀉不心悸，輕鬆穿回以前的褲子！
還不用忍受 #埋線 的疼痛，和羊腸線吸收不良的問題，舒適度高，副作用低！
千人嘗試戲稱。#冒煙的針 默默的小腹變平，臀圍變小，何樂不為？
警語：各人體質不同，並非所有人都能有同等治療效果，請配合飲食作息和服藥，就近找合格中醫師診治喔！
