「醫師，我最近終於覺得會流汗會臭了！我從以前很難流汗，遇熱就直接中暑，還有嚴重的異位性皮膚炎，現在都好很多了！
是什麼狀況，讓人聞到身上的汗臭味欣喜若狂？
中醫在治療皮膚病其中有一個方法叫做汗法，又有古醫家稱作「消」法。消法：由於皮膚病發於體表，其治療方法必按『素問·陰陽應像大論』在皮者，汗而發之“的原則，”汗之則瘡已“。 李東垣也說過：” 其邪在血脈之上，皮肉之間，爭發其汗，則毒隨汗散矣。“故皮膚病初期治療的同時，適當採用發汗解表的方法，使留於肌表之邪隨汗而解。
有些朋友從小體質關係，毛孔緻密，不容易排汗；或者生活在北方，溫度偏低，少有流汗機會。因為我們皮膚也是個很大的排泄廢物的器官，長期不容易流汗，會導致身體的垃圾廢物無法好好排除，累積在皮膚發炎，就容易長各種奇怪的疹子，搔癢，怎麼都好不了。很多長期蕁麻疹、濕疹、汗皰疹、乾癬、脂漏、異位性皮膚炎的朋友，都有這種狀況！
日本來台治療異位性皮膚炎全記錄！
國際交流恢復正常後，空中飛人型患者漸漸回流。最近是從日本福岡飛來的小朋友。大家如果有去日本就知道，日本的外食要不就是生菜、漬物、冰水、熟的就是炸物，其實對於皮膚敏感的人真的超級恐怖，全部都是禁忌，加上氣候涼爽乾燥，邱醫師每次去日本都要把要備好備滿，因為不出三天就會異位性皮膚炎發作（飲食對皮膚病體質的重要參考這篇：中醫皮膚病的飲食保養衛教）
日本福岡飛來高雄的第一站就是診所，初診檢查：
體型瘦小，面色臘黃，食慾較差，皮膚表面摸起來乾燥毛孔緻密，詢問家長果然是幾乎很難流汗類型！
經過衛教，家長很認真的帶小朋友去運動發汗，配合口服中藥加上外用青黛凝膠，一週後回診好很多，兩週後代真愉悅的心情回到日本，結束了一趟台灣治療異位性皮膚炎之旅！
3種ＮＧ的流汗法，不但無法排毒，還會加重皮膚表面的發炎，以及傷害陰液
- 利用烤箱蒸氣高溫逼汗的方式：時下很流行韓國的汗蒸幕，一直以來很常見的三溫暖，皮膚病的患者皮膚本身就在發炎，高溫會讓發炎夠厲害，加重症狀表現。
- 大太陽底下曝曬流汗：紫外線過高會讓皮膚發紅，疼痛，甚至還有皮膚癌的風險，不建議在烈日下待太久而且要注意防曬！
- 請問醫師，我可以泡溫泉嗎？
在沒有傷口的狀況下，可以泡溫泉，但溫度也不建議太高，只要比體感溫度高一點即可。
汗要怎麼流，才是對身體有幫助的呢？
一般來說熱和勞動的汗比較沒有味道的，廢物並沒有透過毛孔好好排出來，但是運動流的汗是臭的，這種才能有效的幫忙皮膚毛孔把廢物排出，要怎麼運動才是適合的，可以看前篇中醫皮膚病運動治療懶人包，這邊就不再贅述。
「引邪外出，開鬱散結」身體內河道阻塞的厲害，到處淤積滯洪發臭，你要加除臭劑拿蓋子蓋起來？還是開通引道讓臭水流出？
異位性皮膚炎，四彎風，常見對稱性的長在四肢皮膚皺摺處！
中医の発汗法は、さまざまな皮膚疾患を治療する方法として知られています。この方法の背後には、皮膚疾患が体の表面に起こるという理念があり、汗をかくことで体内の悪気を取り除くことができるとされています。汗腺が細かく、汗をかきにくい人々は、体内の老廃物やゴミを排出するのが難しく、それがさまざまな皮膚の問題を引き起こす可能性があります。
日本から台湾に来たある患者は、運動や中医の内服薬、外用薬を使用してアトピー性皮膚炎を治療し、症状が大きく改善されました。しかし、すべての汗をかく方法が健康に良いわけではありません。例えば、高温の蒸気を使用すること、長時間太陽の下での露出、または高温の温泉に入ることなどは、皮膚の炎症を悪化させるか、他の健康リスクを引き起こす可能性があります。
適切な運動は、特ににおいのある汗を通じて皮膚から老廃物を排出するのに役立ちます。このような汗は、毛穴の中のゴミを効果的にクリアするのに役立ちます。適切な運動の方法については、中医の運動治療の推奨を参照してください。
Traditional Chinese medicine (TCM) believes that the method of inducing sweat can treat various skin disorders. The underlying principle is that skin diseases manifest on the body’s surface, and by inducing sweat, one can expel the negative energies or toxins from the body. People with fine sweat glands, who don’t sweat easily, might find it difficult to excrete waste and toxins from their bodies, potentially leading to various skin problems.
A notable patient from Japan came to Taiwan seeking treatment for atopic dermatitis. After engaging in physical exercise, ingesting TCM oral medications, and using topical treatments, the patient experienced significant symptom relief. However, it’s essential to note that not all sweating methods are beneficial. For instance, using high-temperature steam, prolonged exposure under intense sunlight, or soaking in excessively hot hot springs can exacerbate skin inflammation or pose other health risks.
Appropriate exercise helps the skin expel waste through sweat, especially the kind of sweat that has an odor, as this type of sweat effectively cleanses waste from the pores. For the proper ways to exercise, one can refer to the recommendations in TCM’s exercise treatments for skin disorders.
