台灣屬於亞熱帶氣候，加上海島地形，
不僅環境潮濕悶熱，台灣人也有相當高的比例體內溼答答的！
由於人體內超過70%都是由水所組成的，
一旦水份無法透過流汗、尿液等正常地排出體外，
就會造成疾病。
體內濕氣重出現的症狀
「我最近總是頭暈腦脹還提不起勁，好像都睡不飽，沒想到居然和濕氣有關」
是的，當體內的濕氣沒有被妥善的處理，
會導致循環代謝不順暢體內廢物持續累積，
就會形成中醫所說的「痰濕」
如喉嚨的濃痰、婦女的白帶，甚至肥胖、三高等。
當「痰濕」累積於肝臟就容易罹患脂肪肝，在頭部就會造成「頭暈腦脹」，
在身體下方就會形成「水腫」，停在哪邊，那裏就容易產生病痛。
當你開始覺得昏昏沈沈、提不起勁、胃口不好，
甚至皮膚濕疹發作，或者搔癢感明顯，
這些都可能是體內的濕氣在作怪！
濕氣導致的「痰濕」發作於各部位症狀 | ||||
頭部 | 呼吸道 | 皮膚 | 消化系統 | 泌尿道 |
頭重昏沈 精神不濟 頭髮油膩 | 容易咳嗽 感覺有痰 痰白或黃 | 丘疹、水泡 搔癢明顯 濕疹加劇 | 食慾不振 容易腸鳴 口渴卻不想喝水 排便粘膩 | 女性白帶 搔癢異味 |
天氣的濕會累積到身體裡？
體內濕氣有兩種來源：
・外在環境的潮濕陰冷
・因飲食作息，造成脾胃功能不佳，
進而導致水份聚積於體內不容易代謝排出。
無論是「內濕」或「外濕」，在致病的過程中都是交互影響的！
外部濕氣入侵體內→脾胃功能失調→水份代謝不佳→體內累積更多濕氣→更容易引起外部濕氣
因此要特別避免處於下列幾種環境與生活型態，才能斬斷濕氣入侵的途徑：
| 外 濕 | 內 濕 | |
產生原因 | • 居住或工作環境潮溼 • 長期氣候陰雨綿綿 • 長時間淋雨或涉水 | • 脾胃功能不佳 • 久坐不動，缺乏運動 • 愛吃生冷或肥甘厚味，如肥肉、甜點等過於重口味食物 |
| 入侵途徑 | 1.透過呼吸道，由口鼻進入身體 2.透過皮膚表面滲透進入身體 | 脾胃功能運作不佳，故無法妥善將水份代謝排出，故「生濕」於體內 |
最常見的過敏性皮膚病－濕疹
會讓皮膚產生紅腫、發炎、組織液滲出、脫屑等症狀的都算是濕疹。
臨床上常見的症狀是搔癢、紅腫、水泡、結痂和脫屑。
濕疹病因複雜，每位患者的成因皆不相同。
統計而言，與遺傳、生活作息、環境壓力都有關係，主要分為內因性與外因性。
- 內因性濕疹：由體質與遺傳造成的。
常聽到的脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、汗泡疹等都屬於此類。
經常反覆發作，要有長期抗戰的心理準備。
- 外因性濕疹：因為外在環境產生的。
像是季節轉換時，過於敏感的皮膚在夏天怕流汗潮濕，冬天則過於乾燥而感到不適。
除濕跟水腫 交給中醫就對了！
．是水腫不是胖，中藥大改善5年的全身水腫
有位患者忍受了5年多全身水腫的不適，
已做完所有西醫檢查，報告結果一切正常。
走投無路之下，輾轉來到宣草集就診。
當下醫師從目視就看得出來，患者小腿相當緊繃，
觸診凹陷後(pitting edema)回彈時間約2秒。
無庸置疑，這這真的是水腫不是胖！
而且還腫到衣服鞋子褲子都穿不下，甚至早上起床臉和眼皮也會腫起。
還被誤會是吃太多，超冤枉！
根據這位患者體質，第一週用「麻杏甘石湯」開肺氣解鬱熱後，
就改方為養胃氣、去痰濕，並且處理水腫以外的症狀。
患者常有非常嚴重的頭痛和肩頸痠痛，這就是水份調節能力不佳，發作在頭部與肩頸。
在臨床上治療水腫，可分為上半身水腫或下半身水腫。
治療時不一定侷限在哪部位，端看醫師臨床經驗，以及患者的不適症狀而定。
Dr.Syuan宣草集中醫診所提醒您:
個人體質、嚴重度、病程時間不同，不見得所有人都能達到如此效果，請找專業合格中醫師診治，讓專業的醫師判斷疾病成因，千萬不要自行購買成藥，不要讓症狀有機會惡化。
．中醫對症下藥，比自行買藥還更快好！
急性濕疹水泡奇癢無比，水煎藥兩帖立即消腫結痂！濕疹中醫處理有奇效！
中醫對於水的調節，著重在肺脾腎
人體內濕氣的代謝，與「肺脾腎」功能最相關。
他們就像是運送鮮果的宅配大哥，
一但運送途中出現狀況，鮮果就會爛掉，變成廢物堆在體內。
而脾臟又特別「喜燥惡濕」，在濕氣重的環境下，
更無心工作，導致外濕與內濕交互影響，身體狀況越來越差。
而中醫的強項就是在疾病發生前，有效地對症下藥調整體質
幫你降低未來產生的肥胖、肝硬化等風險
治療的關鍵首重「健脾」，搭配疏風去濕、通經活絡的中藥、針灸或藥浴，
並且同時調整飲食習慣，從根源減少濕氣產生，並加強脾胃功能運作，達到體內除濕之效。
無論是用何種方式治療，都會需要經過數週時間才有機會看到改善。
特別是各種藥物都有不同的副作用，以及交互使用的禁忌。
因此特別建議在第一時間尋求專業醫師的診治，把握治療的黃金關鍵期。
中醫也相當擅長治療難纏的痼疾，會針對個人體質進行內服藥的開立，
同時也有外敷的「青黛膏」可以使用。
最重要的是宣草集中醫的治療方案，相較於西醫療程，在副作用上相當低，
也不會有延伸的後遺症，如括骨髓抑制或是致畸胎性。
對症求解方才會好得快喔！
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