台灣屬於亞熱帶氣候,加上海島地形,
不僅環境潮濕悶熱,台灣人也有相當高的比例體內溼答答的!
由於人體內超過70%都是由水所組成的,
一旦水份無法透過流汗、尿液等正常地排出體外,
就會造成疾病。
體內濕氣重出現的症狀

「我最近總是頭暈腦脹還提不起勁,好像都睡不飽,沒想到居然和濕氣有關」
是的,當體內的濕氣沒有被妥善的處理,
會導致循環代謝不順暢體內廢物持續累積,
就會形成中醫所說的「痰濕」
如喉嚨的濃痰、婦女的白帶,甚至肥胖、三高等。
當「痰濕」累積於肝臟就容易罹患脂肪肝,在頭部就會造成「頭暈腦脹」,
在身體下方就會形成「水腫」,停在哪邊,那裏就容易產生病痛。
當你開始覺得昏昏沈沈、提不起勁、胃口不好,
甚至皮膚濕疹發作,或者搔癢感明顯,
這些都可能是體內的濕氣在作怪!
濕氣導致的「痰濕」發作於各部位症狀 | ||||
頭部 | 呼吸道 | 皮膚 | 消化系統 | 泌尿道 |
頭重昏沈 精神不濟 頭髮油膩 | 容易咳嗽 感覺有痰 痰白或黃 | 丘疹、水泡 搔癢明顯 濕疹加劇 | 食慾不振 容易腸鳴 口渴卻不想喝水 排便粘膩 | 女性白帶 搔癢異味 |
天氣的濕會累積到身體裡?

體內濕氣有兩種來源:
・外在環境的潮濕陰冷
・因飲食作息,造成脾胃功能不佳,
進而導致水份聚積於體內不容易代謝排出。
無論是「內濕」或「外濕」,在致病的過程中都是交互影響的!
外部濕氣入侵體內→脾胃功能失調→水份代謝不佳→體內累積更多濕氣→更容易引起外部濕氣
因此要特別避免處於下列幾種環境與生活型態,才能斬斷濕氣入侵的途徑:
外 濕 | 內 濕 | |
產生原因 | • 居住或工作環境潮溼 • 長期氣候陰雨綿綿 • 長時間淋雨或涉水 | • 脾胃功能不佳 • 久坐不動,缺乏運動 • 愛吃生冷或肥甘厚味,如肥肉、甜點等過於重口味食物 |
入侵途徑 | 1.透過呼吸道,由口鼻進入身體 2.透過皮膚表面滲透進入身體 | 脾胃功能運作不佳,故無法妥善將水份代謝排出,故「生濕」於體內 |
最常見的過敏性皮膚病-濕疹
會讓皮膚產生紅腫、發炎、組織液滲出、脫屑等症狀的都算是濕疹。
臨床上常見的症狀是搔癢、紅腫、水泡、結痂和脫屑。
濕疹病因複雜,每位患者的成因皆不相同。
統計而言,與遺傳、生活作息、環境壓力都有關係,主要分為內因性與外因性。
- 內因性濕疹:由體質與遺傳造成的。
常聽到的脂漏性皮膚炎、異位性皮膚炎、汗泡疹等都屬於此類。
經常反覆發作,要有長期抗戰的心理準備。
- 外因性濕疹:因為外在環境產生的。
像是季節轉換時,過於敏感的皮膚在夏天怕流汗潮濕,冬天則過於乾燥而感到不適。
除濕跟水腫 交給中醫就對了!

.是水腫不是胖,中藥大改善5年的全身水腫
有位患者忍受了5年多全身水腫的不適,
已做完所有西醫檢查,報告結果一切正常。
走投無路之下,輾轉來到宣草集就診。
當下醫師從目視就看得出來,患者小腿相當緊繃,
觸診凹陷後(pitting edema)回彈時間約2秒。
無庸置疑,這這真的是水腫不是胖!
而且還腫到衣服鞋子褲子都穿不下,甚至早上起床臉和眼皮也會腫起。
還被誤會是吃太多,超冤枉!
根據這位患者體質,第一週用「麻杏甘石湯」開肺氣解鬱熱後,
就改方為養胃氣、去痰濕,並且處理水腫以外的症狀。
患者常有非常嚴重的頭痛和肩頸痠痛,這就是水份調節能力不佳,發作在頭部與肩頸。
在臨床上治療水腫,可分為上半身水腫或下半身水腫。
治療時不一定侷限在哪部位,端看醫師臨床經驗,以及患者的不適症狀而定。
Dr.Syuan宣草集中醫診所提醒您:
個人體質、嚴重度、病程時間不同,不見得所有人都能達到如此效果,請找專業合格中醫師診治,讓專業的醫師判斷疾病成因,千萬不要自行購買成藥,不要讓症狀有機會惡化。
.中醫對症下藥,比自行買藥還更快好!
急性濕疹水泡奇癢無比,水煎藥兩帖立即消腫結痂!濕疹中醫處理有奇效!


中醫對於水的調節,著重在肺脾腎
人體內濕氣的代謝,與「肺脾腎」功能最相關。
他們就像是運送鮮果的宅配大哥,
一但運送途中出現狀況,鮮果就會爛掉,變成廢物堆在體內。
而脾臟又特別「喜燥惡濕」,在濕氣重的環境下,
更無心工作,導致外濕與內濕交互影響,身體狀況越來越差。
而中醫的強項就是在疾病發生前,有效地對症下藥調整體質
幫你降低未來產生的肥胖、肝硬化等風險
治療的關鍵首重「健脾」,搭配疏風去濕、通經活絡的中藥、針灸或藥浴,
並且同時調整飲食習慣,從根源減少濕氣產生,並加強脾胃功能運作,達到體內除濕之效。
無論是用何種方式治療,都會需要經過數週時間才有機會看到改善。
特別是各種藥物都有不同的副作用,以及交互使用的禁忌。
因此特別建議在第一時間尋求專業醫師的診治,把握治療的黃金關鍵期。
中醫也相當擅長治療難纏的痼疾,會針對個人體質進行內服藥的開立,
同時也有外敷的「青黛膏」可以使用。
最重要的是宣草集中醫的治療方案,相較於西醫療程,在副作用上相當低,
也不會有延伸的後遺症,如括骨髓抑制或是致畸胎性。
對症求解方才會好得快喔!
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