面對熱情的夏日，想要養好皮膚可不只是做好防曬就可以了。
濕熱的天氣、喝太多冷飲、出外遊玩被蚊蟲叮咬…一不小心皮膚突然就癢了起來
夏季正是皮膚問題層出不窮的季節。
夏季引起的皮膚癢問題，雖然都是癢，但形成的原因不同，緩解與治療的方式也有所不同。
我們為大家整理了4種最常見的夏季皮膚癢問題：
1.蚊蟲叮咬
2.光敏感
3.食物過敏
4.濕疹、乾癬
幫大家一起解決肌膚困擾，開心度過炎熱的天氣！
你是要用哪種止癢方式?
1.皮膚局部突然癢起來 → 蚊蟲叮咬
通常會在1~7天內完全消退。
但有些特定體質遇到蚊蟲叮咬時，會誘發全身過敏反應，通常會在叮咬後1~2天內發生。
所以如果是初期局部搔癢，過幾天後變成全身癢，就要特別留意是否為過敏症狀並要盡快就醫。
★ 蚊蟲叮咬應急止癢方式
遇到蚊蟲叮咬只要塗抹止癢劑即可，中醫有「紫雲膏」，以及「青黛膏」，可做為居家常備藥品。
2.皮膚局部曬完太陽癢起來 → 光敏感
中午時間出外走走，覺得脖子或手臂開始癢癢的嗎？
這種就是典型的「光敏感」症狀－皮膚對陽光中的紫外線出現過敏現象。
「光敏感」主要出現在容易照到陽光的部位，例如臉、脖子或四肢；
而一般皮膚過敏則是有可能出現在身體各部位，且不會有脫皮現象。
如果喜歡使用「日曬機」想讓自己擁有古銅色肌膚的人也要特別小心；
日曬機所釋放的 UVA紫外線比太陽還要強，不僅讓皮膚老化、變粗糙，嚴重還會導致皮膚癌。
★ 光敏感應急止癢方式
當出現光過敏症狀時，可以使用接觸性過敏的止癢方式，
例如中醫的「青黛膏」或是西醫的「類固醇藥膏」。
症狀緩解後出門要盡量減少肌膚接觸陽光的機會，
像是著防曬衣物、擦防曬乳，避免症狀再度惡化。
3.突發性皮膚癢＋全身性紅疹 → 食物過敏
遇到皮膚癢，且伴隨著大面積或是全身性紅疹，有極高的可能是「食物過敏」，
就是一般認知的「蕁麻疹」，也被中醫稱為「風疹」，具有來如風的急速癢感。
與蚊蟲叮咬的不同在於：
蕁麻疹的紅腫會「突然出現、突然消失」，如果有此狀況就要有警覺性。
由於蕁麻疹會因為搔抓之後，導致紅腫加重，甚至眼皮腫脹等症狀，
因此建議立即尋求西醫協助，讓症狀能及時緩解。
由於初次發病後，會有極高的機率反覆發作；例如初次吃螃蟹過敏後，
以後再吃到螃蟹容易全身發癢、起疹子。
因此除了緊急處理皮膚不適之外，更要留意過敏原是何種食物，盡量避免食用。
更重要的是，要儘早開始調整體質，讓中醫從根本治療，才是長久根治之道。
★ 食物過敏應急止癢方式
發生蕁麻疹時，首先是先治療，緩解搔癢的症狀，再進一步就醫觀察。
降低搔癢可以嘗試：
▶ 輕輕拍打患處，能降低癢感，並紓緩肌膚發炎症狀。
▶ 局部冰敷，利用毛巾包覆冰塊，冰敷患處10分鐘後，休息5~10分鐘，若還癢的話再進行同樣的動作。
▶ 多喝水，水分能幫助人體代謝過敏原，達到輔助減緩搔癢等不適症狀。
★按這幾個穴道舒緩蕁麻疹
當蕁麻疹突然發作，就可以用按壓穴道來舒緩，每個穴道按壓10下，一天可按3～4次。
1.曲池穴：手肘彎曲到胸前，中間的凹陷處。
2.血海穴：大腿內側、膝蓋上方，約三指距。
3.足三里：膝蓋下方外側，約四指距的位置。
4.委中穴：膝蓋後方的凹陷處。
4.反覆皮膚癢＋脫屑、紅腫、流血 → 濕疹、乾癬
長久反覆地發作，就有可能是「慢性皮膚炎」，也是俗稱的「濕疹」、「乾癬」、「銀屑病」…等。這種慢性皮膚病大多被認為與身體的自體免疫反應有關，是最為棘手的皮膚病。
★ 濕疹應急止癢方式
濕疹癢起來千萬不要用拍的
這樣子會刺激皮膚，使血管擴張導致惡化。
可以用冰敷方式進行應急處理：冰敷10分鐘、休息5~10分鐘；待好轉後務必就醫治療。
由於濕疹成因相當複雜，中醫師會視患者病程與個人體質進行內服藥與外用藥共同治療，
務必要耐心配合醫師的療程，通常會需要3個月～1年多的治療時程。
濕疹常用中藥
• 青黛膏
功效：止癢、消炎、治療舒緩。
常見劑型：奈米級青黛凝膠、星空泡泡露
注意事項：
會因每家診所的製程而影響成效，建議多留意。
• 水藥外敷
功效：止癢、消炎、治療舒緩。
常見藥材：醫師依據患者病情開立相對應應和嗜中藥材。
常用的有苦參、黃連、黃芩、紫草、冰片、枯礬、雄黃…等。
濕疹常用西藥
• 外用類固醇
功效：消炎止癢
常見品牌：甘德松、必健、
美康、益四聯、Betamethasone、Hydrocortisone…
注意事項：長期使用會有副作用。
• 抗生素/ 抗黴菌藥物
功效：
控制細菌感染
(適用於合併細菌/黴菌感染者)
常見品牌：療黴舒、足爽…。
注意事項：留意抗藥性的產生。
• 抗組織胺(外敷/內用)
功效：止癢
常見品牌
外敷：Diphenhydramine
口服：希普利敏液。
注意事項：
(1) 口服的抗組織胺會有嗜睡副作用。
(2) 抗組織胺是為了止癢而非治療疾病；如果癢感不嚴重可不繼續使用。
醫師小叮嚀
提醒皮膚癢的時候，要盡量避免自行用藥；
也要避免抓癢，導致症狀惡化，甚至感染、發炎，嚴重時還引起蜂窩性組織炎。
先緊急應急處理，緩解搔癢症狀後，再視情況的嚴重性進行中西醫就診。
對中醫來說，皮膚問題不只是皮膚有狀況，
還可能是體內的五臟六腑正在發出警訊。
建議及早就醫，在疾病徵兆出現時就進行治療，達到治未病的早期治療概念。
