青春痘是什麼?只有青春期在會發生嗎?其實這不是青少年專利,成人以及幼兒都有可能發生。青春痘比較正式的名稱叫做痤瘡,是毛囊和皮脂腺的問題,最常發生在臉,但其實全身都有可能發生,如果症狀較嚴重,又用不乾淨的手去擠,就有可能留下疤痕。

中醫有很多名詞都和青春痘有關, 瘡癰疽疔癤等,不過這多少都有感染,可以看中醫皮膚測驗,嚴重的朋友,可以參考這篇異膚又爆痘,全身都在化膿癢!,還好大多數的朋友不至於這麼嚴重。


青春痘(痤瘡)的成因
毛囊以及皮脂腺阻塞,進而產生發炎反應,而為何會阻塞呢?常見原因就是分泌過多以及無法排除。可能因為飲食,賀爾蒙、環境等因素造成皮脂腺分泌過多;皮膚異常的角化代謝會把毛孔蓋住,(這也是為何水溶性青黛能夠處理青春痘毛囊炎痤瘡等問題,因為青黛有調節皮膚角質的能力)(青黛外用藥進入皮膚之機制)
封閉的毛孔內環境。一旦發生感染,就有可能進一步形成膿皰型青春痘( Pustule Acne )了。

青春痘(痤瘡)的治療
基本概念就是不要自己亂買藥擦,尤其是來路不明的產品,沒效就算了,擔心的是還有可能造成傷害;不要看到痘痘就手癢去擠,容易感染留疤。台灣就醫便利,建議還是直接找尋合格信任的醫師開藥,不管是皮膚科還ˊ是中醫都可以,中醫的好處可以針對整體體質開口服藥,能針對嚴重反覆型的青春痘做體內整體調整。
青春痘(痤瘡)的治療保養原則
1.保養防曬品選擇:粉刺青春痘除了體質,還和選用的保養防曬用品有關,通常乳狀霜狀的產品都含有界面活性劑,除了有些人會對界面活性劑過敏外,品質沒那麼好的界面活性劑也容易造成毛孔阻塞、粗大、黑頭粉刺問題。(如何選擇天然乳液/乳霜)
2.正確清潔:並不是很認真的洗臉就是好,過度的清潔有時反而會破壞正常的皮膚,並且選用溫和的產品,不要強調去角質、深層清潔。近年來手工皂流行,很多人會來問邱柏瑄醫師洗手工皂好不好,其實手工皂再怎麼說都是油加鹼的皂化反應,放長時間還是會偏鹼性,有些人皮膚就是會不舒服,另外選用原料油品的品質也很重要。邱醫師自己的皮膚就不適合手工皂,而是改用最高等級的超溫和起泡劑製作泡泡露,懂得原理,就能發現,浴室不需要滿滿的瓶瓶罐罐,只要一瓶成分最好的,從頭洗到腳,用完了再做,環保又省事。如何製作,報名課程請至邱醫師粉專私訊。
青春痘(痤瘡)的飲食作息
油膩烤炸這類好吃的垃圾食物一定要避免,尤其是容易爆痘爛瘡的朋友,冬天到了,麻辣鍋薑母鴨麻油雞之類,更是大忌喔!另外比較容易被忽略的,甜點、精緻食品、等也都是青春痘飲食誤區。作息方便,首先要避免熬夜,應該很多人都有經驗,一熬夜隔天痘痘就冒出來了,有患者朋友總會問邱柏瑄醫師,為何我以前熬夜都不會長痘痘,現在卻會發生呢?親愛的施主,因為隨著日子,我們增長的不只是智慧,還有年齡啊!身體狀況沒有像以前耐受度那麼高囉!
延伸閱讀
青春ニキビ、またはにきび(痤瘡)は、毛包と皮脂腺に問題が発生したときに現れる一般的な皮膚問題です。青春ニキビは通常、思春期の成長発育期に関連していますが、実際には思春期に限らず、大人や幼児にも発生する可能性があります。青春ニキビは一般的に顔に最も多く見られますが、他の部位にも現れることがあります。
青春ニキビの原因には、毛包と皮脂腺の閉塞が含まれます。これは通常、皮脂腺の過剰分泌または排出不良によるものです。食事、ホルモン、環境などが皮脂腺の過剰分泌に寄与する可能性があります。皮膚の異常な角質代謝も毛穴の閉塞を引き起こす可能性があり、これが水溶性青黛などの製品が青春ニキビと毛包炎の問題を改善するのに役立つ理由です。
青春ニキビの治療の原則は、自己判断で薬物を購入しないことです。特に出所の分からない製品は避けるべきです。信頼性のある資格を持った医師、皮膚科医師または中医医師を見つけ、専門的な治療アドバイスと薬物を受けることをお勧めします。中医医師は体質全体を調整するための経口薬を開始でき、重症および反復性の青春ニキビに対処できます。
青春ニキビの治療およびケアには次の原則に注意する必要があります:
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適切な日焼け止め製品の選択:通常、乳液やクリーム状の製品には界面活性剤が含まれており、毛穴の閉塞や角栓の問題を引き起こす可能性があります。したがって、品質の高い製品を選び、低品質の界面活性剤を含む製品を避けるべきです。
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適切な洗顔:皮膚を過度に洗浄しないこと、過度な角質剥離や深部クレンジングは時折、正常な皮膚を損傷する可能性があります。穏やかな洗浄製品を選び、角質剥離や深部クレンジングに過度に力を入れないようにしましょう。
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食事と生活習慣:油脂の多い食べ物、揚げ物を避け、甘いお菓子や精製された食品なども青春ニキビの食事に関する誤った信念です。規則正しい生活習慣を維持し、徹夜を避けましょう。徹夜は青春ニキビを悪化させる可能性があるためです。
要するに、青春ニキビは一般的な皮膚問題であり、異なる年齢層の人に影響を与える可能性があります。正しい治療とケアの原則、および食事と生活習慣の調整は青春ニキビの問題を改善するのに役立ちます。症状が重篤な場合、適切な治療アドバイスを受けるために専門医に相談することをお勧めします。
Acne, also known as pimples or acne vulgaris, is a common skin issue that typically occurs when there are problems with hair follicles and sebaceous glands. While acne is often associated with the adolescent growth and development phase, it is not limited to teenagers; it can also affect adults and children. Acne is most commonly seen on the face, but it can occur on other parts of the body as well.
The causes of acne include the blockage of hair follicles and sebaceous glands, usually due to overproduction of sebum (skin oil) or inadequate removal of it. Factors such as diet, hormones, and environmental conditions can contribute to excessive sebum production. Abnormal keratinization of the skin can also lead to clogged pores, which is why products like water-soluble salicylic acid are effective in addressing acne and folliculitis issues.
The principles of acne treatment include avoiding self-purchasing of medications, especially those of unknown origin. It is recommended to consult a trusted and qualified healthcare professional, whether it’s a dermatologist or a traditional Chinese medicine practitioner, to obtain expert treatment advice and medications. Traditional Chinese medicine practitioners can prescribe oral medications to address the overall body constitution, particularly for severe and recurrent acne.
Some key principles to consider are:
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Selecting appropriate sunscreen products: Creams and lotions often contain surfactants that can potentially clog pores and lead to blackheads and whiteheads. Therefore, choosing high-quality products and avoiding those with low-quality surfactants is essential.
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Proper cleansing: Avoid excessive cleansing of the skin, as over-exfoliation and deep cleaning can sometimes harm the natural skin barrier. Choose gentle cleansing products and do not overly emphasize exfoliation and deep cleansing.
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Diet and lifestyle: Avoiding greasy, fried foods, as well as desserts and refined foods, is crucial for managing acne. Maintaining a regular sleep schedule and avoiding late nights is also important, as lack of sleep can exacerbate acne symptoms.
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